外遇有哪些危害？你该如何修补破裂的婚姻？
外遇，在许多方面破坏了婚姻的基础，它会给婚姻中的一方或双方造成心碎和毁灭、孤独、背叛感和困惑。它的危害更是多方面的，不仅影响当事人双方，而且影响会蔓延到配偶以外的其他人身上，比如孩子。
一、对未出轨方的影响
外遇，对于未出轨方的影响主要如下：
●焦虑和抑郁
●愤怒和创伤后压力(PTSD)
●增加痛苦、自责和羞耻
受影响的伴侣往往会为这件事责备自己，并经常怀疑他们是否做的还不够好。重要的是要记住，出轨的决定完全取决于对方，即使你自己之前的关系出现了一些问题。
●缺乏自信和自尊心
迷失方向是很常见的，因为提供舒适感的事物不再如此。找到自己内心的稳定感是实现自己的优势和应对情况的能力的关键。
●在工作和社交方面表现不佳
重要的是要避免在因外遇而情绪困扰时对生活的各个方面做出重大改变。治愈需要时间，因此拥有家人和朋友的支持网络可以帮助您找到解决外遇影响的方法。
●失去对作弊配偶的信任
外遇的受害者经常发现难以信任并怀疑他们对他人的判断。如果他们决定建立新的关系，就会产生不信任。通过获得专业帮助来处理外遇的信任问题和负面影响非常重要。
被骗的人更有可能从事高风险行为。这可能是吸毒时发生性行为、无保护性行为、滥用药物和药物、暴饮暴食或暴饮暴食以及过度锻炼。
二、不忠对出轨伴侣的影响
不忠也会影响参与婚外情的伴侣，特别是如果它持续很长时间。该人可能会感到焦虑或抑郁增加。他们可能会感到非常内疚，感到无助或被困在这段关系中。
外遇可以持续更长时间，因为他们可能觉得改变这种情况具有挑战性。拖得越久，效果就会越强烈。大多数事情都会暴露出来，害怕说出这件事会进一步伤害双方。
三、不忠的额外影响
1、财务后果
在大多数情况下，婚姻资金被用于新伴侣的用餐、约会、酒店、礼物等等。这是一种分散婚姻收入的形式。如果发生离婚，法院在分割资产时会考虑这一事实，您可能需要偿还您的配偶一些金额。女人可以在婚外情期间花钱进行个人改进，例如整容手术。如果很快离婚，这种行为也会消耗婚姻收入。
大多数夫妇选择婚姻咨询，有单独的个人会议和联合会议。这是外遇的另一个经济后果，因为治疗需要花钱。另一个后果是收入损失，其中一个合作伙伴失去了工作。离婚咨询和有关儿童的咨询需要支付法律费用。
2、对儿童和家庭的影响
外遇的发现带来的情绪波动可能会很剧烈。如果你和你的配偶决定保持婚姻，那么有许多情感障碍需要克服。例如，有说真话和婚外情的所有细节。在承认愤怒和伤害的同时，需要重新建立联系。如果他们得知婚外情，无论是期间还是之后，他们与孩子的关系都会受到严重影响。孩子最终可能会失去对有外遇的父母的尊重和信任。他们还可能对没有参与的伴侣产生消极态度，感觉就像他们在推动配偶有外遇。孩子们可能会感到被背叛，特别是如果外遇导致离婚、打断或扭曲他们已经适应的家庭生活。有些孩子结婚后可能会下意识地做同样的事情，模仿有过错的父母。
3、对性健康
事务的影响可能会对性健康产生影响，尤其是在存在无保护性行为的情况下。
他们让另一方接触性传播感染，其中一些没有症状。如果不及时治疗，它们可能会对生殖健康产生严重后果。
四、修补破裂的婚姻
对于夫妻双方来说，从婚外情中恢复过来是一段艰难、不确定和充满挑战的旅程。
然而，随着夫妻重建信任，和解可以加强和巩固关系。承认内疚和宽恕可以更新配偶之间的爱和感情。
以下是一些促进愈合的步骤：
1.花一些时间休息。在做出留下或离开的最终决定之前，花一些时间来治愈并了解婚外情背后的原因和激励因素。避免在情绪困扰时做出轻率的决定。
2.向婚姻顾问咨询。向受过婚姻治疗专门培训并在处理不忠行为方面经验丰富的持牌治疗师寻求帮助。婚姻咨询可以帮助您正确看待婚外情，找出可能导致婚外情的问题，学习如何重建和加强你们的关系，避免离婚——如果这是共同目标的话。
3.承担责任。如果您有过错，请为您的行为负责并结束婚外情，包括与他人的所有互动和沟通。如果外遇发生在工作中，请将与同事的互动限制在业务范围内或寻找替代工作场所。
从不同来源获得帮助。寻求理解那些不会做出判断的人的帮助。这些可以是值得信赖的朋友、经验丰富的精神领袖和合格的顾问。
寻找专门从事婚姻治疗并具有处理不忠经验的持牌治疗师帮助你：
●考虑外遇是否足以影响你的婚姻，以及如何摆脱它
●找出可能导致外遇的问题
●学习如何重建和加强你们的关系
●避免离婚
如果您不接受婚姻咨询的想法，请考虑将个人治疗作为探索您的感受并帮助您做出选择的渠道。
恢复信任。同意并提出恢复信任的计划和促进和解的过程。如果您不忠，请认罪并寻求真正的宽恕。如果您的伴侣出轨，请在可能的情况下给予宽恕，并共同寻求谅解。
